房山“生命湖”打造有氧运动九游体育公园关爱青少年健康
九游体育2018年10月13日上午,位于房山区青龙湖畔的库珀?生命湖有氧运动公园举办了一场隆重的“牵手未来”青少年健康成长体验基地启动仪式。世界“有氧运动之父”肯尼斯?库珀博士及夫人、房山区副区长于吉顺、北京市文化投资...
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07 2024-06
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07 2024-06
中老年人长寿秘诀：有氧九游体育运动和力量训练
九游体育7月24日，由南京市体育局主办的“2018年南京全民科学健身大讲堂”公益活动走进大厂街道晓山社区，江苏省体育科学研究所专家许浩老师为100多名社区居民上了一堂主题为关于中老年人如何科学健身的讲座，并在现场与大家...
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07 2024-06
九游体育有氧运动竟可提升记忆力 专家：12周每周3次有效
九游体育北京时间7月25日，有氧运动对于人体到底有什么样的好处？据外国媒体报道，美国德克萨斯大学的研究人员发现，多进行有氧运动，可以有效帮助来年人改善记忆力减退的问题。 研究人员随机挑选了36位年龄在56岁至75岁之...
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07 2024-06
8项低冲击有氧运九游体育动 保护关节燃烧脂肪
九游体育跑步虽然是比较流行的有氧运动，但很多人觉得它的强大太大，对身体的冲击力过高。那么，有哪些低冲击力的有氧运动可以选择呢？ 低冲击力的有氧运动同样可以为身体带来诸多益处。包括提升心肺功能，改善潮气量、减轻哮喘症状...
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07 2024-06
九游体育什么是有氧运动？
九游体育有氧运动主要指的是人体在氧气充分供应的情况下的一种体育锻炼的方式。它的运动时间一般比较长，至少在15分钟以上，一般的都在30分钟左右，更长一些，中等强度的状态。而且它最大的特点是在最大心率值的60%-80%上下...
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06 2024-06
九游体育细数各国政要的健身之道奥巴马爱有氧运动
九游体育日前，巴西女总统罗塞夫愉快地表示，自己从去年10月大选后到现在，已成功减重15公斤。她很乐于跟民众分享自己瘦下来的秘诀：管住嘴，多锻炼。一时间，政要们的健身话题又成了人们热议的焦点。 说到健身，许多人会摆一副...
