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瑜伽常识 /MANUAL
快乐暑九游体育假:有氧运动成为衡阳时尚
九游体育入夏以来,衡阳已出现36度的高温。炎热的天气中,游泳等有氧运动成为消暑健身的好办法,也成为衡阳时尚。
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随着市民生活品质的提高,游泳、滑冰、骑自行车等有氧运动正成为时尚。据介绍,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,能消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能九游体育。衡阳一批体育运动场馆抓住这一潮流,纷纷突出有氧运动的主题,力推我市新的全民健身热潮。