九游体育今天王哲林更新了自己的vlog，而且介绍了他一天到晚的过程。一开始王哲林电动车出动，在CBA大部分球员都会这么选择，毕竟这个非常方便。同时在训练之前，王哲林还会喝咖啡，让自己提前清醒，这个也是大部分球员都会采取的一个方式。

　　在这一切都准备就绪之后，王哲林才会赶赴训练馆。在进入球馆之后，王哲林会带很多衣服，毕竟一次训练整体的强度非常大，他们需要尽可能多换衣服，减少衣服对自己的干扰。

　　早上第一件事情王哲林还是以有氧为主，进行17分钟跑步，分成三组，这段时间他还处于恢复期，以此来备战下个月的热身赛。

　　跑步结束，王哲林还需要进行核心力量，这对于篮球运动员至关重要。特别是对抗之后的稳定性九游体育，就是需要核心力量去保证的。

　　短暂训练之后，王哲林还谈到：队内年轻球员比较多，他们都会提前半个月来加练，我小时候也这样。确实，现在上海各个年轻球员都在完成提升，这也让上海的综合实力也在逐渐蜕变，这肯定可以给到老球员压力，也会促进他们训练。

　　力量训练结束，王哲林开始投篮训练。积累出手次数，然后计算每次的投篮和命中个数。无奈的是，王哲林并没有公布自己的最终结果，他只是说自己投了100个三分、100个中投和100个罚球。

　　在全部训练结束，王哲林还需要进行放松训练，以此来对自己完成解压。每次职业生涯打完比赛或者训练结束 ，他们都会做出这样的流程。

　　吃晚饭的时候，王哲林的头发还被称赞了。王哲林最喜欢的一个内容就是染发，每个赛季都会出现不同的发型。只是目前王哲林已经很难入选国家队集训了，攻守弊端大九游体育，年龄也大，幸好在上海的地位足够。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　这就是国足不能请韩国主教练的原因：印尼队主帅不小心说出线名死者最后监控流出，身份公布！云梯救24人的帅哥曝光

　　新消费日报 香港消委会就农夫山泉事件致歉 ；小米汽车回应产能提升进展……

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏

　　年底前上海2条轨交将通车，机场联络线万首付上车！西海岸四盘房价乱战：安居房要慌了!

　　为 iPad 量身打造九游体育，苹果高管揭秘iPadOS 18计算器应用的设计理念