九游体育健美操是一项在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。它起源于传统的有氧健身操,以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、音乐、舞蹈、芭蕾为一体,深受同学们的喜爱。健美操课程除了具有锻炼身体、增强体质等作用外,还对改善体形体态、提高韵律、审美能力及身体协调性等有着特殊的作用。本课程的设立旨在培养学生掌握健美操运动的基本知识、基础技能,掌握科学锻炼身体的方式方法,培养锻炼身体的良好习惯;提高运动技术技能、审美能力及培养良好的体育道德和合作精神等。

　　课程简介：瑜伽是一门具有六千年历史的、系统的保养科学。瑜伽的练习方式有很多，其中适合现代人练习的内容有瑜伽呼吸术、姿势课程、放松术和瑜伽语音冥想，是一项内外兼修的身体练习。通过学习有助于提高学生身体的感知力，塑造美好体态与优雅气质，释放疲劳，平和心态，缓解压力。

　　课程简介：排舞运动属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance。Line就是排和线的意思，dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的WesternCountryDance(西部乡村舞蹈)九游体育。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种既可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的运动。

　　课程简介：网球运动具有娱乐性、观赏性、健身性的特点，能培养学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则，初步掌握正反手击球技术和下发球及接发球技术。

　　课程简介：羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。羽毛球运动可发展学生的灵敏性和协调性，有利于心肺功能的改善与提高，可培养学生拼搏、沉着果断的意志品质九游体育。本课程主要教授羽毛球基本规则、发球、击球、移动技术、单打、双打战术。

　　课程简介：本课程旨在培养学生进行乒乓球运动的兴趣，让学生掌握乒乓球的基本技能和基本理论，养成把乒乓球运动作为终身体育锻炼形式的习惯和意识，了解进行乒乓球运动锻炼的价值九游体育，让乒乓球给学生带来乐趣。

　　课程简介：足球是整个足球运动的基础，对场地要求低，参与人数要求少，便于开展。本课程将采用和传统教学模式有所区别的训练模式来达到教学目标。将专业俱乐部的训练模式引入到课堂，保证课堂组织的紧密衔接，课堂运动负荷的饱满，课堂内容的丰富有实用性。

　　课程简介：形体塑造与礼仪课程是传授现代礼仪基本知识，塑造健美形体的课程。通过训练使体态变得直立挺拔、曲线优美，打造优雅的仪表仪态，高雅的气质，形成健美的体形和良好的行为举止风范。