杭州瑜九游体育伽培训哪家正规

2024-07-07 01:32:41
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  1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完饭2 小时后、睡觉前做。沐浴后做可能会对心脏造成负担,要尽量避免,做完瑜伽后马上洗澡也不好。不要在又硬又凉的地上做,可以铺一层薄垫。

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